몸무게가 많은 편이 아니라 큰 변화를 느끼진 못했지만, 운동도 전혀 안하고 먹기만 했는데 더 찌지는 않고 유지는 되는거 같습니다. 일단 저녁에 먹어서 잠을 못자는 다른 제품들과는 다르게 그런 증상이 없어서 먹는데 부담이 없습니다. 유지목적으로 먹고 있는데 점점 더 건강해지고 있는 것 같아요